terça-feira, 11 de Maio de 2010

Objectivo atingido

Após quatro meses de dieta, consegui atingir o meu objectivo, ou seja, menos 11 kilos!

Mas, melhor do que emagrecer é manter o peso. Agora que fiz as pazes com a balança, entrei numa nova fase – a de manutenção, que é tão importante quanto perder peso...

Muitas pessoas relaxam depois que atingir o peso que consideram ideal, mas é nessa altura que põem tudo a perder. Não podemos esquecer que um corpo saudável requer cuidados para a vida toda.