quinta-feira, 15 de Março de 2012

companheiras de dieta

Imagem retirada daqui

Apesar de ultimamente andarmos todas a fazer desvios na nossa dieta, a reeducação alimentar continua. O importante é ir mantendo o equilíbrio.A seguir aos excessos é preciso ir compensando com refeições mais saudáveis.
Nunca nos podemos esquecer de beber água, fazer várias refeições durante o dia, comer cozidos ou grelhados e muita fruta, legumes e hortaliça. A saúde agradece :)