terça-feira, 11 de maio de 2010

Objectivo atingido

Após quatro meses de dieta, consegui atingir o meu objectivo, ou seja, menos 11 kilos!

Mas, melhor do que emagrecer é manter o peso. Agora que fiz as pazes com a balança, entrei numa nova fase – a de manutenção, que é tão importante quanto perder peso...

Muitas pessoas relaxam depois que atingir o peso que consideram ideal, mas é nessa altura que põem tudo a perder. Não podemos esquecer que um corpo saudável requer cuidados para a vida toda. 


17 comentários:

Magia na Cozinha disse...

Parabéns Manuela!
Eu tb acabo de entrar no meu peso mais ou menos ideal. Fiz um regime para atletas durante 10 dias e perdi 3,5 Kg.
Agora vou continuar fazendo uma dieta hipocalórica para ver se perco mais 1 Kg pelo menos. É sempre bom ter uma margem de segurança.
Espero que consigamos manter.
Boa sorte! :)

Babette disse...

PARABÉNS!!!
E agora toca a manter...
Babette

Marina disse...

Manuela, que notícia boa!
Portáste-te muito bem! Vais ser uma inspiração!
Um beijinho.

Isabel Leal disse...

Os meus parabéns!
Eu também ando a fazer dieta mas está a ser um sacrifício enorme...
e ainda só perdi 4 kg e já vou em 1 mes e meio :-(

Smas disse...

E eu que só queria emagrecer 5 kilos... tenho de por os olhos em ti para me inspirar...
Parabéns!!!
Bjs

Catarina disse...

Podes ter a certeza! Eu fui uma dessas pessoas... Atingi o peso, e dois anos depois estão igual... Adoro comer, e cozinhar e relaxei no exercício... Mas estou a tentar entrar nos eixos outra vez! (por acaso foram precisamente 11kg q ganhei de novo)

Isabelocas disse...

Muitos parabéns, eu costumo dizer o difícil não é perder é manter.
Bjs

Ana Maria disse...

Parabens. Que força de vontade!
Agora é manter. Eu sei que na teoria é muito facil de dizer, mas vais conseguir.
Mais uma vez parabens e força!

familia antunes disse...

Parabéns...
Sem dúvida um exemplo a seguir...
Agora força para a segunda etapa...
Beijinhos nossos e bom fim de semana...

Susana disse...

Muitos parabens. Fico feliz por ti e desejo sinceramente que concretizes todos os teus objetivos. Já conseguiste atingir uma etape por isso tenhoa certeza que tambem vais conseguir mais esta. Beijinhos

Helena disse...

Parabéns Manuela! Sabia que conseguias.
Um beijo

J disse...

Boa tarde :)

Muitos parabéns pelo seu sucesso :D Gostaria de perder algum peso e estava a pensar recorrer à Naturhouse. Gostaria de dizer quanto dinheiro gastou lá nestes 4 meses, aproximadamente.

Muito obrigada :)
Beijinhos *

Rachel disse...

Boa!!
Agora é mesmo manter, e resistir!

Bjs

Para que Serve? disse...

Boa tarde, visitei o seu blog e gostei muito... Gostaria de lhe pedir se pode colocar o link do meu blog no seu...

http://vinhosdasemana.blogspot.com/

Espero que coloque.
Belo blog!

Vinhos da Semana

Mariana disse...

Manuela, será que podia continuar a dar feddbacka este blog, postando algumas receitas que utilizou na sua dieta?
Como sabe um dos problemas das sietas são a monotonia e falta de imaginação (o meu caso particular)e queria pedir o seu apoio com essa contribuição se fosse possivel.
Obrigada! e Parabens!

Joanina disse...

Parabens Miga!!! Bjis (nao tardo ai!!!)

Laura Barros disse...

Parabéns.
Eu nunca tive problemas de excesso de peso, pelo contrário, sempre tive peso a menos, mas admiro todos aqueles que lutam diariamente com a dieta para perder alguns kilos. Agora é manter alimentação saudavel, um pouco de exercicio e vai ver que tudo corre bem.