Todas as frutas e legumes têm a sua época.
Para saber a altura ideal para saborear cada alimento verifique o calendário, da Deco Proteste, disponível para download. Ao consumir na época própria, aproveita todo o seu sabor e a melhor relação entre qualidade e preço. A fruta e os legumes são essenciais numa alimentação saudável.
Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses.
Calendário da fruta
Calendário de legumes
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