domingo, 7 de março de 2010

Nova roda dos alimentos



A sua forma circular associa-se ao prato vulgarmente utilizado às refeições, e a sua divisão por grupos permite identificar facilmente qual a proporção com que os alimentos de cada um desses grupos deve estar presente na alimentação diária, incentivando maior consumo dos alimentos pertencentes aos grupos de maior dimensão e menor consumo daqueles que se encontram nos grupos de menor dimensão. Dentro de cada grupo estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes entre si, que devem ser regularmente substituídos entre si de modo a assegurar a variedade alimentar.

Faça o download do folheto explicativo da nova roda dos alimentos.

4 comentários:

Canela disse...

Olá Manuela
Bem util essa informação.
Já guardei.
Beijo e boa semana!

Leci Irene disse...

Bom dia, garota! Venho aqui no teu blog buscar sugestões para o meu regime.... Sabe, vou comprar um caderno e copiar tuas dicas,ok?
Beijos

familia antunes disse...

Olá...
Desde já quero felicitar-la por este cantinho útil e acolhedor...
Aprendi bastante nestes dias que por aqui andei....
Com o seu testemunho tive forças para me incentivar a perder peso... coisa que já tinha tentado muitas vezes mas nunca tive a coragem para continuar...
Hoje resolvi passar à acção...
Visitei um centro da Natur house...
Estou motivada...
Espero aprender muito mais com a sua experiência e partilha...
Obrigado...
Beijinhos e boa semana....

Susana LQ disse...

Excelente post Manuela,

Bom trabalho!

Alimentação Mais Saudável