De grão em grão...

Já lá vão 8.4kg! 

Até parece mentira, principalmente porque cometi alguns excessos. Pensei que nesta consulta não ia perder peso, ultimamente o peso estava meio parado... mas a verdade é que nunca mais  me descontrolei como antigamente e por isso não ganhei peso. Se numa refeição me excedo um pouco, nas seguintes volto a portar-me bem. O importante é não desistir e interiorizar os novos hábitos.